Opis
Ramazan u balansu
Petnaestodnevni vodič kroz pravilnu ramazansku prehranu
Ramazan donosi duhovnu snagu, ali i promjene u ritmu dana, sna i ishrane.
„Ramazan u balansu“ je digitalni vodič koji vam pomaže da kroz
ramazan prođete organizovano, smireno i u ravnoteži, bez iscrpljenosti,
prejedanja i konfuzije oko obroka.
„Ramazan u balansu“ je digitalni vodič koji vam pomaže da kroz
ramazan prođete organizovano, smireno i u ravnoteži, bez iscrpljenosti,
prejedanja i konfuzije oko obroka.
Vodič su osmislile doktorice-nutricionistice. Potrudile su se da se lako uklopi
u svakodnevni život — bez brojanja kalorija, restriktivnih pravila i osjećaja
krivnje. Fokus je na umjerenosti, stabilnoj energiji i praktičnim rješenjima.
u svakodnevni život — bez brojanja kalorija, restriktivnih pravila i osjećaja
krivnje. Fokus je na umjerenosti, stabilnoj energiji i praktičnim rješenjima.
Šta sadrži vodič?
15-dnevni ramazanski plan prehrane
- Prijedlozi za sehur, iftar i međuobroke
- Jasna struktura obroka za lakšu organizaciju dana
Izbalansirani ramazanski recepti
- Jednostavni i nutritivno uravnoteženi
- Prilagođeni porodičnom budžetu
Savjeti za pravilnu prehranu u ramazanu
- Kako izbjeći najčešće greške
- Kako održati sitost i energiju tokom posta
- Praktične smjernice za pripremu obroka
- Jednostavno objašnjen utjecaj posta na organizam
Za koga je vodič?
Namijenjen je osobama koje žele jasne, realne smjernice, bolju organizaciju
prehrane i osjećaj ravnoteže tokom ramazana, bez komplikacija i rigidnih pravila.
prehrane i osjećaj ravnoteže tokom ramazana, bez komplikacija i rigidnih pravila.
Vodič je edukativnog karaktera. Osobama s hroničnim bolestima, trudnicama,
dojiljama ili osobama s posebnim prehrambenim potrebama savjetuje se individualno
prilagođavanje prehrane u skladu s preporukama ljekara.
dojiljama ili osobama s posebnim prehrambenim potrebama savjetuje se individualno
prilagođavanje prehrane u skladu s preporukama ljekara.
- Format: digitalna knjiga (PDF)
- Dostupno: odmah nakon kupovine
- Jezici: bosanski i engleski
- Napomena: nije moguće izvršiti povrat digitalnog proizvoda
Ramazan u balansu nije dijeta!
To je vodič ka umjerenosti, svjesnim izborima, zdravlju i ravnoteži —
u tanjiru i u svakodnevnom životu.
u tanjiru i u svakodnevnom životu.
🌙 Ramazan mubarek olsun
Recenzije
Još nema recenzija.