Da li je moguće smršati bez gladovanja i strogih dijeta?
Ako želite regulisati tjelesnu masu bez gladovanja, iscrpljujućih dijeta i potpunog izbacivanja omiljene hrane, javite nam se popunjavanjem kratke forme.
Forma će se otvoriti klikom na dugme na kraju ovog teksta. U njoj možete navesti svoj cilj, prethodna iskustva s dijetama, zdravstvene poteškoće i izazove koji vam otežavaju mršavljenje.
Kako izgleda rad sa nama?
Saradnja sa nama počinje ispunjavanjem kratkog upita u kojem nam opisujete svoje navike, zdravstveno stanje i cilj. Na osnovu toga procjenjujemo koja usluga najbolje odgovara vašoj situaciji i prije početka rada jasno vas upoznajemo sa obimom usluge, cijenom i narednim koracima.
Nakon odabira usluge slijedi ispunjavanje nutritivnog i zdravstvenog upitnika te, kada je potrebno, dostavljanje relevantnih laboratorijskih nalaza i medicinske dokumentacije. Potom održavamo individualnu konsultaciju tokom koje detaljno razgovaramo o vašoj ishrani, navikama, zdravstvenom stanju, terapiji, svakodnevnom ritmu i ciljevima.
Na osnovu svih prikupljenih podataka izrađujemo individualne preporuke, plan ishrane ili drugi ugovoreni stručni materijal. Ne koristimo univerzalne jelovnike niti unaprijed pripremljena rješenja. Preporuke prilagođavamo vama, vašim potrebama i vašem životnom stilu.
Kod programa koji uključuju kontrolni pregled, nakon perioda primjene preporuka/ plana ishrane procjenjujemo napredak, razgovaramo o eventualnim poteškoćama i pravimo plan za dalje.
Sve naše usluge dostupne su online ili u sklopu kućne posjete kada ćemo uraditi i antropometrijsko mjerenje.
Da li je moguće smršati bez stalnog osjećaja gladi?
Naravno da jeste! To je jedan od principa našeg rada. Mršavljenje bez gladovanja zasniva se na pravilnom izboru i kombinovanju namirnica, odgovarajućim porcijama i obrocima koji pružaju osjećaj sitosti. Naš cilj nije samo dati vam plan ishrane, već pomoći vam da razumijete kako ga primijeniti i da promjene koje napravite budu sigurne, realne i dugoročno održive, uz očuvanje i unapređenje zdravlja.
Da li dobijam individualni plan ishrane?
U zavisnosti od odabrane usluge, nakon konsultacije možete dobiti individualne preporuke ili plan ishrane prilagođen potrebama vašeg organizma, navikama i životnom stilu. Ne koristimo isti jelovnik za sve klijente i ne obećavamo nerealno brzo mršavljenje. Fokus je na održivim promjenama koje možete primjenjivati dugoročno a pri tome unaprijediti i očuvati optimalno zdravstveno stanje organizma.
Kako napraviti prvi korak?
Kliknite na dugme, popunite kratku formu i ostavite svoje kontakt podatke. Nakon što pregledamo upit, javit ćemo vam se radi dogovora o konsultaciji i narednim koracima.