Program “Sportska ishrana” je namijenjen rekreativnim i takmičarskim sportistima koji žele uskladiti ishranu sa vrstom sporta, rasporedom treninga, oporavkom od fizičke aktivnosti kao i promjenom kompozicije tijela i ciljevima izvedbe.
Program uključuje
- početnu konsultaciju do 75 minuta i analizu sedmičnog treninga, takmičarskog kalendara, navika i dostupnih mjerenja
- individualni četverosedmični plan ishrane ili strukturirani sportsko-nutritivni protokol, zavisno od cilja
- planiranje obroka prije, tokom i nakon treninga, strategiju hidracije i praktične smjernice za dan takmičenja, putovanja ili slično
- procjenu unosa energije, proteina, ugljikohidrata i drugih ključnih nutrijenata u odnosu na opterećenje
- pregled postojećih sportskih suplemenata i upozorenje na zdravstvene, kvalitativne i antidoping rizike
- jednu kontrolnu konsultaciju do 30 minuta
Plan se dostavlja u roku od sedam do deset radnih dana. Maloljetni, vrhunski sportisti, sportovi s težinskim kategorijama, sumnja na nisku energetsku raspoloživost, amenoreja, ponavljane povrede, dijabetes ili drugo zdravstveno stanje mogu zahtijevati kompleksni program i saradnju sa sportskim ljekarom ili drugim članovima tima.