13. februara 2026. godine dr. Fatima Gondžo-Velić gostovala je u jutarnjem programu Federalne televizije, gdje je govorila o pravilnoj prehrani tokom Ramazana i predstavila autorski vodič „Ramazan u balansu“, koji je napisala zajedno s kolegicom dr. Safijom Softić-Namas. Tokom razgovora posebno je naglašeno da suština Ramazana nije restrikcija niti dijeta, već duhovna izgradnja, disciplina i ravnoteža, a pravilna prehrana treba biti podrška tom procesu, ne opterećenje.
Autorski vodič nastao je upravo iz potrebe da se postačima ponudi stručna, jasna i praktična podrška u planiranju obroka tokom mjeseca Ramazana. Cilj vodiča nije nametanje restrikcija, nego pružanje strukture i sigurnosti u izboru hrane kako bi se izbjegle najčešće greške poput preskakanja sehura, prejedanja na iftaru, nedovoljnog unosa tečnosti ili pretjerivanja sa slatkišima.
Tokom gostovanja naglašeno je da ishrana u Ramazanu treba biti funkcionalna, uravnotežena i prilagođena stvarnim potrebama organizma. Kvalitetan sehur, umjeren i strukturiran iftar te dovoljan unos tečnosti ključni su elementi koji omogućavaju da post protekne bez tegoba. Pravilno kombinovani obroci doprinose stabilnom nivou energije, boljoj koncentraciji, postu bez iscrpljenosti te očuvanju zdravlja i vitalnosti.
Poseban akcenat stavljen je na činjenicu da pravilna prehrana ne umanjuje duhovni aspekt posta, naprotiv, ona ga podržava. Kada organizam ima dovoljno energije i nutrijenata, osoba se lakše fokusira na ibadet, radne obaveze i porodične aktivnosti.
Gostovanje je zaključeno jasnom porukom: Ramazan nije mjesec dijeta, nego mjesec učenja ravnoteže. Upravo s tom idejom nastao je vodič dr. Fatime Gondžo-Velić i dr. Safije Softić-Namas, kao stručan i praktičan vodič koji pomaže postačima da se osjećaju snažno, stabilno i fokusirano tokom cijelog mjeseca. Vodič ostaje vrijedan saveznik zdrave prehrane i nakon Ramazana.
Video sa gostovanja možete pogledati na linku od 1:33:05